5 platillos de comida saludable que son muy ricos

Tendencias 30/11/2016

author:

5 platillos de comida saludable que son muy ricos

Se tiene la teoría de que comer algo rico es igual a consumir alimentos con alto contenido calórico, sin embargo, esto es un mito. La verdad es que en la actualidad hay muchas opciones saludables que son igual de sabrosas que unas garnachas o antojitos.

Porque queremos cuidar tu salud, en esta ocasión te traemos 5 comidas saludables muy recomendables.

  1. Salmón a la plancha

    nuestro cuerpo necesita proteínas y el pescado las aporta con un reducido porcentaje de grasa además de beneficiarte con su omega 3. El salmón es fácil de preparar además de ser muy rico. salmon

 

  1. Huarache de Nopal

    sabemos que la tortilla es muy rica, no obstante, a veces nos podemos abstener de ella utilizando sustitutos como es el caso del huarache de nopal, ya que éste sirve de base para este antojito. A éste también le puedes agregar frijoles y verduras para hacerlo más ligero o carne si lo prefieres. huarache

 

  1. Arroz integral con verduras

    Si quieres mejorar tu salud intestinal consume el arroz integral en lugar del blanco, ya que el integral es rico en fibra. Te sugerimos acompañarlo con verduras para hacer una comida más balanceada. arroz

 

  1. Chips de verduras horneadas

    Es cierto que las botanas son deliciosas y es casi imposible vivir sin ellas, no obstante, existe una alternativa sana, como los chips de verduras horneadas, que básicamente consisten en hornear las verduras de tu elección hasta que queden crujientes, sin una gota de aceite. chips

 

  1. Pizza sin harina

    Esta receta está llena de gran valor y los amantes de la pizza pueden estar agradecidos de tener una opción saludable para este preciado tesoro culinario. pizza

La verdad es que puedes comer bien sin sacrificar el sabor, y tener alternativas nos ayuda a mantenernos motivados cuando de cuidarse se trata. No eches en saco roto nuestras sugerencias culinarias, anímate a probarlas.