#PlaylistFreim: Canciones perfectas para ser fitness

Música 21/01/2021

#PlaylistFreim: Canciones perfectas para ser fitness

Las estadísticas dicen que para el 19 de Enero el 80% de las personas han olvidado sus propósitos, también sabemos que como nosotros te propusiste tener una vida más saludable. Comenzando claro por comenzar a hacer ejercicio.

No siempre es fácil, cada año nuevo este propósito se  repite, las membresías a los gimnasios son compradas pero, la gente deja de ir al poco tiempo. En parte porque queremos que todo sea de un día a otro y otra porque no logra convertirse en un habito.

Queremos que este 2021 lo logres, por eso te dejamos esta playlist y algunos consejos para que conviertas tu propósito en realidad.

Recuerda que para que una actividad se convierta en un hábito debes repetirla por al menos 21 días.

Busca una rutina que realmente te guste, quizás yoga sea lo tuyo o simplemente correr.

Comienza tu día bailando y cantando por 15 minutos frente al espejo, además de empezar con un poco de cardio, tus niveles de serotonina subirán ¡y, podrás estar de mejor humor para cualquier actividad!

¡Esta es nuestra #PlaylistFreim para que le entres lindo al workout!